I dag talte vi med forfatter Nanna Hyldgaard Hansen om bogen Rig på tid, som handler om, hvordan man kan være på sociale medier og deltage i den del af verden uden at blive konstant opslugt og forstyrret. Hvordan man kan genvinde sin koncentration og sit nærvær både derhjemme og på jobbet uden at melde sig helt ud af den digitale verden. Her deler Nanna Hyldgaard nogle af sine gode råd: • Jeg har slettet sociale medie-app's på telefonen. Nu har jeg dem kun på computeren, og den har man jo ikke på samme måde med overalt. • Jeg lægger telefonen i en skuffe både derhjemme og på arbejdet. Jeg kan høre, hvis den ringer, men kan ikke konstant se og mærke den. • Jeg har købt et fysisk vækkeur, så min telefon ikke sover hos mig i soveværelset. • Jeg poster og svarer på sociale medier på bestemte tidspunkter. For mig er det typisk, når jeg kører i tog på vej til at holde et foredrag. På den måde har medierne fået sit eget rum og sted - og så tænker jeg ikke på dem hele tiden.
