Con la bella Stagione Il Caldo e ormai una costante. Sarebbe forse il caso di allenarsi all'aperto, ma in mancanza di poterlo fare per condizioni e possibilità, continuare ha farlo in sala o in una stanza, resta la soluzione al problema. Ritengo importate (e una mia opinione del tutto personale) che non serve, dunque, allenarsi per 45 60 ed oltre minuti come da copione, ma bastano anche soli 35 minuti, cercando la sintesi dell'allenamento.
